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Expérience : Le Jeûne au repos

"Personne n'est mort d'avoir jeûné quelques jours de temps en temps, mais des millions de gens sont morts pour avoir trop mangé !".  O.Mikhaël Aïvanhov 
 


 LE JEÛNE

Tout le monde a besoin de jeûner et tout le monde peut jeûner.

En mangeant tous les jours, nous ne respectons pas le fonctionnement de notre corps, car depuis l’enfance, nous mangeons par habitude, par stress, par peur, par gourmandise, avec ou sans faim, avec ou sans plaisir. Tout ceci se mélange et nous ne savons plus bien discerner ce qui l'emporte, et si manger nous fait vraiment le bien que nous en attendons. Nous avons acquis chacun un comportement alimentaire particulier : certains préfèrent manger tous les jours pareil, d'autres aiment changer... et nous tenons la route tant bien que mal.

Faire un jeûne, c’est faire une pause. Même si ce n’est que quelques heures, c'est un moment pour s’écouter, se respecter, se poser, faire le point, rien d'autre que se relaxer, et dormir le plus possible. Si se relaxer n'est pas toujours facile, le jeûne facilite la relaxation. Avec le temps, le jeûne s’inscrit dans notre comportement, comme attitude, réflexe, habitude, cela peut être spontané ou volontaire. Jeûner est aussi un plaisir... le plaisir de découvrir de nouvelles sensations, d’apprendre à vivre sans stimulation, comprendre le fonctionnement de notre corps, se sentir léger, avoir l'esprit plus clair, avoir du temps pour lire, pour écrire, pour créer.

Jeûner est une expérience complètement différente de manger peu. Presque tous les gens disent qu’il est plus facile de jeûner complètement que de peu manger. Dès que nous basculons dans le jeûne, le corps change de processus, retrouve ses rythmes, le programme « spécial jeûne » se met en route. Le corps ne réclame plus de nourriture nouvelle, mais simplement il puise dans ses réserves et perd du poids pour survivre, patient et confiant que vous lui redonnerez à manger, avant que ses réserves ne soient épuisées. Comme il ne reste jamais inactif, il profite de l’inactivité externe conjointe au jeûne pour faire le ménage interne. Une fois terminée cette période de nettoyage, nous n’avons plus de problème de santé. Nous pouvons jeûner à l'aise et heureux, dormir peu et bien : l’énergie est totalement libre, nous entrons sur le chemin de la régénération.

Quand le ménage à faire est important, le jeûne est comme une activité sportive intense, mais une activité interne qui dépense de l'énergie et fait perdre du poids. Comme pour le sport, il est conseillé de pratiquer de façon régulière et progressive : commencer par une demi-journée, puis une journée, puis trois jours, recommencer en le faisant le plus souvent possible, quelle que soit la durée. Pour la même raison, il est conseillé de ne pas faire d’excès pendant les jours qui précèdent : le jeûne se prépare comme un événement très important de sa vie, pour le rendre plus facile et agréable. Et pendant les jours qui suivent, prévoyez un temps pour la récupération, et pour mettre en place les réajustements nécessaires dans votre vie quotidienne.

Dès que vous envisagez de faire un jeûne, il est bien de le penser, de le prévoir, de le réaliser en trois phases : le temps de préparation : dès que l'on commence à y penser
le temps de repos : consacré au jeûne et au demi-jeûne
le temps de récupération : le moment de la récompense.

Le jeûne est naturel, nous devons seulement réapprendre à jeûner.

Réapprendre à se détendre, à lâcher prise et à ne pas se faire violence, à obéir à son corps, à ne rien attendre, à observer en toute confiance et en toute sécurité tout ce qui se passe à l'intérieur de soi, à le comprendre comme une leçon de la nature, et ainsi retrouver son assurance et le sentiment de plénitude.
Ne pas jeûner, c'est s'oublier, se priver, se couper d'une partie de soi, d'une potentialité, c'est pécher, c'est agir par omission contre son intérêt. Il y a un avantage à jeûner. Et peu à peu, le jeûne devient facile et agréable.

Pour la plupart des gens, le jeûne paraît extrême ou violent. Cela se comprend, d'une certaine façon, pour les personnes très intoxiquées nerveusement et mentalement, car le jeûne sert de révélateur d'une situation elle- même extrême, violente, non maîtrisée, que l'on refuse de voir ou dont on n'a pas encore pris conscience.

Si votre corps est une voiture lancée à grande vitesse que vous ne maîtrisez plus, vous risquez de vous écraser contre un mur. Il faut l'arrêter coûte que coûte, et il faut une grande force pour arrêter une voiture. Mais si c'est vous qui décidez de ralentir puis d'arrêter, de reprendre le contrôle, par votre seule force de caractère, alors vous pouvez arrêter d'accélérer de façon inconsidérée, jusqu'à retrouver la totale maîtrise de votre vie.

Site : http://www.lesamishygiephiles.fr/

Lever du soleil - 09/218 - Alpes de Haute Provence - Photo Eliane®

Stages de jeûne

Pourquoi un stage de jeûne ? À qui s'adresse ce stage ?

  • –  vous avez l'appréhension du premier jeûne ?
    c'est l'occasion d'être rassuré et découvrir le processus naturel du jeûne. c'est toujours plus facile qu'on ne croît ; une semaine, ça passe très vite.

  • –  vous vous posez encore des questions ? Vous doutez ?
    c'est l'occasion d'être informé ; le jeûne est pratiqué depuis la « nuit des temps », les hygiénistes s'inscrivent dans cette tradition, alliant simplicité originelle, connaissances scientifiques et maîtrise de l'expérience. Lire les grands auteurs T.C. Fry, H.M. Shelton et Albert Mosséri.

  • –  vous avez une difficulté particulière et récurrente à jeûner ?
    (vomissements, douleur, angoisse, émotions, pas le temps, boulimie, ...ou autres) c'est l'occasion d'être soutenu, d'en parler, de faire le point et d'envisager les solutions. Pour tout problème, la solution existe, ne pas se décourager.

  • –  vous avez l'habitude de jeûner en continuant vos activités, en travaillant, en marchant ? c'est l'occasion de faire une expérience nouvelle : le jeûne au reposLe repos complet détermine l'efficacité du jeûne pour l'élimination cellulaire.

     

    Le jeûne au repos est le seul moyen pour agir

    sur toute la durée de sa vie, et dans tous ses aspects.

  •  Vous jeûnez souvent et facilement, mais plus envie de le faire seul ?
    c'est l'occasion de vivre ensemble un moment privilégié, partager ce qui nous anime, s'enrichir de nos expériences, créer une belle énergie qui nous portera chacun à aller plus loin. Vivre cette expérience en groupe, c'est un soutien pour descendre au plus profond de nous, et un tremplin pour l'avenir.

    Un lieu paisible, une semaine de repos, un échange convivial, déposer ses poids, retrouver des repères, se recentrer pour un nouveau départ.

    Jeûner, c'est « poser un acte », pour soi, et pour les gens qui nous entourent. S'aider à trouver les décisions justes, pour gérer ses relations et affirmer ses choix de vie.

    Toute l'année, des séjours sont organisés

pour 1, 2, 3 semaines et plus

JEÛNE / DEMI-JEÛNE, en groupe de 3 à 10 personnes.

A Cavaillon (84) l'hiver, à VACHERES (04) l'été.

INSCRIPTION auprès de : Evelyne Curt

Tél : 07 81 58 52 47 - ak.tamari@gmail.com 

 

  Vous recevrez les détails du séjour et les conseils pour la préparation.

A bientôt, pour une belle expérience de jeûne !

 

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